幸せにつながる価値観の見つけ方

幸せの形は、人によって違います。

例えば、

家でゆっくりと自分の時間を楽しむのが幸せという人もいれば

外にでて楽しい時間を過ごすのが幸せ

家族と一緒だとどこにいても何をしても幸せ

やりがいのある仕事をこなすのが幸せ

と、人それぞれです。

でも、人はついつい、無い物ねだりをして、

自分のコンプレックスや持ってないもの、足りてないものに意識を集中してしまいがち。

それだと、幸福感はいつまでたっても得られません。

コンプレックスや無い物に意識を持つのではなく、

少しでも「あー、幸せ」「いい感じ！」「楽しい！」という瞬間をじっくり味わう。

そして、自分が何に幸せを感じているのかを言語化してみる。

できれば、紙に書くほうがいいです。

そうすることで、自分の大切にしている価値観がより明確になります。

その時のポイントは、より具体的に書くこと。

旅行好きだと、「旅に出ることが幸せ」となりますが、

旅でどんな時に、何をしている時により幸せを感じるのか。

それは、どんな感情なのか。

例えば、

「新しいものに出会うとわくわくする」

となると、価値観につながる言葉は

新しい事にチャレンジする

わくわくするものに出会うこと

などが、その人の価値観の一つになります。

価値観とは、何にどういう価値を認めるかという考え方。

価値観が明確になると、何かで迷ったときに、自分の判断基準にもなってきます。

価値観は人それぞれ違います。

だから、他人と比較する必要もありません。

自分をそのまま受け入れて、自分らしく生きる考え方になります。

そして、幸せだなと感じるときの価値観を改めて言語化することで、幸せの形がより明確になってきます。

あなたの幸せにつながる価値観を見つけてみませんか？